dag är vi nyfikna på vad du tänker och känner när det pratas om nyårslöften. Känns det lyftande och peppande eller blir det en känsla av att det är jobbigt och ger dig dåligt samvete?
Kanske har du funderat på att gå 10000 steg varje dag, sova bättre eller träna bättre. Många av dessa nyårslöften har visat sig vara ganska svåra att uppnå!
Och vem vet hur ditt liv ser ut om några månader och om de löften som du tänker på nu ens är lämpliga för din livssituation där och då?
Dina löften till dig själva ska vara peppande och upplyftande, och upplevas som roliga.
Vi vill introducera ett nytt och mer Friskfokuserat begrepp: Nydagslöften!
Prova istället om det kan vara mer hjälpsamt att ge dig själv några nya löften varje ny dag i ditt liv.
Du kan givetvis ha en vision för det nya året, men du behöver också agera i det lilla varje dag i riktning mot den visionen.
Vad kan du lova dig själv och göra även en sämre dag, vad är inte förhandlingsbart?
En till sak vi är nyfikna på är om dina nyårslöften handlar om att göra eller att vara? Kanske till och med om att känna?
Framgång handlar inte om hur ditt liv ser ut i andras ögon utan om hur det känns för dig.
God hälsa känns!
I videon nedan kan du titta och lyssna när vi delar med oss av våra tankar!
